Fri November 26, 2010 [ Comments: 0 ]
ランナーズ・ブルー
走りはじめてから 走れないストレス を感じるようになった
仕事やら故障やらで 走れない日々が続くと
どんどん憂鬱になっていくジブンがいる
仕事が立て込んでいる時は 夜中にでも走ればいいんだけど
故障の時は そうはいかない
悪化させたら もっと走れなくなる
ということを学習してるんで 自制心も働く
そうこうしつつ もっと深いブルー状態へ
走ってると 脳の指令で麻薬に似た成分が分泌されるらしいが
それを 身体が欲しがってるんだろうか
ランニングの練習法に ロング・スロー・ディスタンス
（ゆっくりと 長く走る という意味） というのがある
略してＬＳＤ
要するに ＬＳＤ中毒ですな
